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榴蓮,女人的保健醫生,吃榴蓮的好處你知道多少
發布時間:2018-10-16 17:42      發布作者:五星果品      閱讀次數:0

被譽為“水果之王”的榴蓮,在泰國最富盛名。因其特殊氣味使之成為水果界的奇葩,可謂獨樹一幟,好之者贊其酥軟甜潤,惡之者貶其似貓屎臭!從民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻便不難理解榴蓮大補的功效。今天就跟著小編一起來全方位了解吃榴蓮的好處吧!

吃榴蓮的好處有哪些?

1、榴蓮奇效,女性滋陰男性壯陽

  榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。

2、增強免疫力

  榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。吃榴蓮的好處多,榴蓮果益處也不少。

3、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需注意:吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,促進纖維的吸收,可以治療便秘。及時排除體內毒素,讓你的容顏煥發光彩!

4、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。

5、防癌抗癌

因為榴蓮維生素含量豐富,這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性,防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病促進膠原的形成和類固醇的代謝,所以吃榴蓮的好處還有維持骨骼和牙齒的正常功能,抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺起到抑癌抗癌的作用。


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女人吃榴蓮,補血益氣又滋養

1、滋養女性身體

榴蓮的營養價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。尤其是身體虛弱、產后、病后的女性可以食用榴蓮補養身體。吃榴蓮的好處對女性朋友而言很利于病后及婦女產后可用之來補養身體,同時還有助于美容養顏。

2、緩解痛經

因為榴蓮是熱性水果,因此女性食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒經痛怕冷的妹子吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴妃莫精油的緩解痛經系列裝,就能很好緩解疼痛,舒緩情緒,同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果哦。

3、補氣益血

榴蓮對女人來說是天然的補藥,不僅美容還能滋補身體,特別適合體寒、痛經的女性食用,具有補血益氣、滋潤養陰等的作用,是女人的“私人醫生”。榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫認為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。她是女人的"保健醫生"。

4、散寒溫補,女性福利

在民間有一種說法,用榴蓮的殼和湯一起煮,然后喝湯,可以起到散寒溫補的作用。對于體寒宮寒的女性朋友而言這個尤為重要。

女性需知,榴蓮食用紅綠燈

1、食用榴蓮之后8小時內不要喝牛奶和可樂,容易因中咖啡因毒而血壓飆升,引發心臟病猝死。

  2、榴蓮不可與酒一起食用,因酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。

  3、榴蓮性質溫熱,因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會令燥火上升及出現濕毒的、癥狀,如想緩解不適,要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。

  4、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。

  5、榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人宜少食。

  6、榴蓮是屬于熱性食物,而螃蟹是極寒之物,兩者同吃會容易導致腸胃嚴重不適,引起腹瀉,腸胃絞痛。

  7、榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質,不能食用。

總之,吃榴蓮的好處多,但也要注意食可而止!牢記禁忌!

會吃還會挑,挑對榴蓮很重要

1、選個頭大的。同西瓜一樣,個頭大的通常吸收較多的養分,所以通常比較香甜;還要數數突出來的瓢數,當然越多越好,突得越出越有肉,反正就是最難看的那個!

2、選顏色偏黃的,不要挑綠色的,黃色的通常比較熟;暗黃的甚至偏褐雖然不好看,但是只要符合第2點以下要求就好;

3、選已經裂開的。裂開的好,第一說明它夠身夠熟了;第二可以聞下夠不夠香,那個香味(臭味?)像箭一樣沖進你的鼻腔的最好,但也要注意辨別有沒有酒精味,如果懷疑有酒精味就說明這個放久了,不要買;第三可以看看殼薄不薄,要挑殼薄的;第四,可以看見是濕還是干的,要挑濕的,干的不好吃。

4、從裂口處看肉和殼的比例,如果肉有整個的一半大小,說明很不錯了,一般都是占三分之一,果肉非常細小,占三分之一以下說明發育不亮,肯定好吃不了。




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沒吃完的榴蓮,你會存了嗎?

1、榴蓮具有后熟性質,應將其放在陰涼處保存,成熟后的果實會裂開,這時可將果肉取出,放入保鮮袋后于冰箱里保存,冰鎮后會具有雪糕的口感。

2、如果果肉變餿則說明榴蓮已變質,不宜繼續食用。果皮剝開后當天應把果肉食用完畢或冷凍備用,不宜冷藏久貯。  

3、榴蓮可以吃一瓣開一瓣,只要不要弄開其它瓣,其它連著殼的放冰箱還是可以保存幾天的,但是不宜久放。  

4、只要把榴蓮用保鮮紙袋封好扎緊就不會在冰箱中串味。

榴蓮一身都是寶,榴蓮皮既能殺菌又有護膚作用。吃榴蓮的好處多多,但榴蓮雖好,不要貪吃哦!尤其是對榴蓮情有獨鐘的MM們,既要看到榴蓮的滋補作用,也要注意小編寫的食用禁忌!


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